膝关节扭筋怎么办

膝关节扭曲肌腱可通过休息、固定保护、物理治疗、消炎药治疗、外用药物治疗等方式缓解症状。

1、休息：

膝关节扭曲肌腱后，局部软组织会有一定的损伤。建议短期内多注意休息，避免过度活动，避免更严重的损伤，增加局部疼痛。

2、固定保护：

膝关节扭曲肌腱后，如果局部疼痛肿胀严重，可在医生指导下使用绷带、纱布、石膏、支架等固定用品，局部固定，避免加重局部损伤，也能在一定程度上抑制组织液的渗出，缓解肿胀。

3、物理治疗：

膝关节扭曲肌腱后，可在短时间内局部冰敷，局部放置冰袋，通过促进毛细血管收缩，减少神经刺激，缓解肿胀和疼痛。48小时后可改为热敷，可促进局部血液循环，加速渗出物和炎症物质的吸收和代谢，缓解局部肿胀症状。

4、消炎药物治疗：

膝关节扭曲肌腱患者可按照医生的建议口服塞来昔布、考昔、布洛芬等非甾体抗炎药，可起到缓解疼痛的作用。

5、外用药物：

膝关节扭曲肌腱患者可按照医生的建议使用活血止痛膏、云南白药膏、云南白药气雾剂等药物进行治疗，可发挥消肿、消炎、疼痛的作用。

膝关节扭曲肌腱后，应在积极治疗的基础上定期复查，观察病情的恢复程度。如果没有骨结构损伤，它将在2-3周内逐渐恢复。在治疗过程中，可适当移动受影响部位的脚踝和脚趾关节，促进肿胀消退，帮助恢复受影响部位下肢的生理功能。