如果背扭到一动就疼怎么办

背部扭曲疼痛可通过卧床休息、冰敷、局部用药、口服药物、艾灸等方式缓解症状。

1、卧床休息：

如果患者症状较轻，可以适当卧床休息，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛症状。

2、冰敷：

背部扭曲到疼痛，也可以用毛巾包裹冰局部冰敷，可以抑制毛细血管的扩张，有助于缓解疼痛。

3、局部用药：

如果上述症状不能缓解背部扭曲的疼痛，也可以在医生的指导下使用氟比洛芬巴布膏、洛索洛芬钠膏、疼痛膏等药物。

4、口服药物：

如果背部扭曲疼痛更严重，你可以根据医生的建议使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片和其他非甾体抗炎药。

5、艾灸：

除上述方法外，还可在医生的帮助下进行艾灸治疗背部扭曲到疼痛症状，可发挥放松肌腱、活络、肿胀、止痛的作用，有利于疾病的恢复。

在日常生活中，患者要多注意休息，避免过度体力劳动，对病情的恢复有一定的帮助。