膝盖不舒服的原因是什么

膝盖不适可能是由感冒、剧烈运动、缺钙、膝盖外伤、类风湿性关节炎等引起的。

1、受凉：

如果膝盖保暖不好，寒风会侵入膝盖部位，容易影响血液的正常运转，出现膝盖寒冷、疼痛等不舒服症状。患者可以在医生的指导下用热毛巾和热水袋热敷膝盖，可以促进血液循环，改善膝盖寒冷。

2、剧烈运动：

如果最近经常剧烈运动，会导致膝盖乳酸积累，容易引起膝盖疼痛症状，患者可以按摩膝盖，有助于改善膝盖不适症状。

3、缺钙：

如果长期挑食或偏食会导致钙摄入不足，很容易导致神经异常兴奋、抽筋、关节疼痛等症状。患者可在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙片等药物。

4、膝盖外伤：

如果膝盖受到外力的影响，会导致膝盖软组织损伤、疼痛、肿胀、活动有限等症状。患者可在医生的指导下服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、三七伤片等药物。

5、类风湿性关节炎：

如果长期在寒冷潮湿的环境中容易诱发类风湿性关节炎，体内会释放炎症因素，对关节造成侵袭，使关节疼痛和活动受限，严重时可能引起关节畸形。患者可在医生指导下服用氟米特片、甲氨蝶呤片、草乌甲素片等药物。

治疗过程中要保暖膝盖，多休息，多吃鸡蛋、瘦肉、排骨等营养食物，有助于身体恢复。