二十多岁的女孩膝盖疼怎么办

20多岁女孩膝盖疼痛是由感冒、姿势不当、过度劳累、关节炎、半月板损伤等原因引起的。

1、受凉：

如果患者平时不注意膝盖的保暖措施，当受到寒冷刺激时，会引起局部肌肉痉挛和疼痛，可以通过热敷来缓解。

2、姿势不当：

长期久坐的女孩很常见。如果坐姿持续时间过长，会导致局部血液循环不畅，血液流动受阻也会引起局部疼痛，可以通过适当的活动得到缓解。

3、劳累过度：

如果最近从事一些剧烈运动，会导致膝盖肌肉组织处于疲劳状态，产生过多的乳酸积累，进而诱发膝盖疼痛，可以通过适当的休息来缓解。

4、关节炎：

寒冷刺激、创伤等因素可诱发关节部位无菌性炎症。当关节周围组织受到炎症侵袭时，会有不同程度的损伤，引起膝盖疼痛。患者可在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、消炎痛胶囊、复方环磷酰胺片等药物改善。

5、半月板损伤：

可由剧烈运动、创伤等因素引起，上述因素会导致半月板裂纹，刺激交感神经，引起局部疼痛，严重可由专业医生操作，通过关节镜下半月板缝合治疗。

恢复期要注意按时休息，加强局部保暖，有利于缓解症状。