宝宝发烧38度如何降温

38度的发热属于低烧范畴，但同样需要及时采取措施帮助宝宝降温，应对方式包括物理降温、适当饮水、药物治疗以及持续观察。

1、物理降温：家长可以使用温水擦拭宝宝的身体，特别是额头、颈部等血管丰富的部位，有助于散热。同时，减少宝宝的衣物，避免过度包裹导致体温上升。在额头或颈部贴上退热贴，也能有效降低局部温度。

2、适当饮水：发热时宝宝容易出汗，体内水分流失加快，因此要确保宝宝摄入足够的水分，防止脱水。可以给宝宝喝些温开水或淡盐水，既补充水分又有助于调节体温。

3、药物治疗：若物理降温效果不佳，体温持续上升，可在医生的指导下使用药物治疗。常用的退热药物包括对乙酰氨基酚和布洛芬，但务必严格遵医嘱，按照宝宝的体重和年龄使用。

4、持续观察：在降温过程中，家长还需密切观察宝宝的症状。发热可能是其他疾病的表现，如咳嗽、流鼻涕等，这些症状的出现有助于判断发热的原因。如果宝宝出现高热不退、呼吸急促等严重症状，应立即就医。

降温过程中，家长要保持冷静，避免过度恐慌，采取科学有效的方法帮助宝宝恢复健康。同时，做好护理工作，确保宝宝摄入足够的营养，增强身体抵抗力，以应对发热带来的不适。