烧心反酸是什么原因

烧心反酸是常见的胃部不适，主要由胃酸过多并倒流至食道所致。这一现象与多种因素有关，包括生理状态、饮食习惯、胃食管反流病、胃炎及胃溃疡等。

1、生理因素：妊娠、肥胖或便秘等情况可能增加腹内压，导致胃部受压，进而出现反酸和烧心的症状。此时，适当调整生活习惯，如减重、多喝水，可有助于缓解症状。

2、饮食习惯：摄入过多辛辣、油腻或酸性食物，以及饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，都可能刺激胃酸分泌，加剧症状。改善饮食，选择清淡食物，是预防这类不适的重要措施。

3、胃部疾病：例如胃食管反流病、胃炎和胃溃疡等。这些疾病可能破坏胃部正常的生理结构或功能，使得胃酸更易反流。针对这些疾病，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗。

在日常生活中，为预防烧心反酸，除了注意饮食外，还应避免穿紧身衣物，控制体重，管理压力，并戒烟限酒。若症状持续或加重，应及时就医检查，以便准确诊断和治疗。