肌腱劳损怎么治疗

肌腱劳损是日常生活中常见的运动损伤，主要表现为肌腱部位的疼痛和功能障碍。治疗肌腱劳损的方法多样，包括休息制动、冷热敷、物理治疗、药物治疗及功能锻炼等。

1、休息制动：患者在受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。在48小时内，可以应用冷敷帮助止血、减轻肿胀和缓解疼痛；而在72小时后，热敷则有助于促进血液循环，加速炎症消退。

2、物理治疗：如针灸、按摩等，可以有效缓解肌腱劳损引起的疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗：若疼痛较为严重，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药进行止痛处理，必要时还可联合使用营养神经药物。

3、功能锻炼：患者应在疼痛可忍受的范围内进行适当的活动，如屈伸关节等，以促进肌腱的修复和功能的恢复。

在治疗肌腱劳损时，患者还应注意避免过度劳累和重复损伤动作，保持良好的生活习惯和饮食结构，以增强身体抵抗力和促进康复。如果病情持续不减或者加重，应及时就医，接受专业治疗。