甲流高发期如何预防

在甲流高发季节，有效的预防措施能够显著降低感染风险。预防措施包括疫苗接种、个人卫生习惯、生活方式的调整以及避免密切接触感染者。

1、疫苗接种：流感疫苗能够增强人体对病毒的抵抗力，减少感染机会或减轻症状。建议每年接种一次，特别是对于高危人群，如老年人、孕妇、慢性病患者及儿童，更应及早接种。

2、保持良好的个人卫生：勤洗手，尤其是在接触公共物品后；避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，减少病毒进入体内的途径；打喷嚏或咳嗽时，用纸巾遮住口鼻。同时，保持室内通风，定期清洁和消毒门把手、扶手等重点部位。

3、调整生活方式：保持充足的睡眠，均衡饮食，多吃新鲜蔬果，增强身体免疫力。在高发期，尽量减少前往人群密集场所，避免乘坐公共交通工具，降低交叉感染的风险。

4、避免密切接触感染者：一旦发现身边有人感染甲流，应立即采取自我隔离措施，避免与其密切接触。若自己出现流感症状，如发热、咳嗽等，应及时就医，并佩戴口罩以防止病毒传播。

注意事项：

预防甲流需持之以恒，不可掉以轻心。如出现任何身体上的不适，应及时就医治疗，避免耽误病情。