血脂稠怎么办

血脂稠度考虑是由不良饮食、运动量过少、药物因素、糖尿病、甲状腺功能减退等原因引起的，可通过改善饮食、加强运动、应用药物等方式缓解。

1、不良饮食：

经常吃高脂肪、高糖食物，如脂肪、奶油蛋糕、饼干等，会增加体内脂肪含量，导致身体新陈代谢缓慢，增加血脂，导致血液粘度，通常应该多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、西红柿、胡萝卜等，可以加速身体的新陈代谢。

2、运动量过少：

体内大量的糖和高脂肪食物摄入，长期运动不足会导致体内脂肪和糖燃烧不足，脂肪在体内积累，使身体代谢能力下降，血液粘度现象，建议参加更多的体育锻炼，如跳绳、打篮球、游泳等，可以增强身体的代谢能力。

3、药物因素：

长期服用大量糖皮质激素类药物，如醋酸地塞米松片、甲泼尼龙片、醋酸氢化可松片等。这些药物会导致脂肪分解，增加血浆甘油三酯和胆固醇的含量，导致血脂增稠。需要及时停止用药，再次用药前先咨询医生。

4、糖尿病：

糖尿病患者体内缺乏足够的胰岛素会降低脂蛋白和脂肪酶的活性，削弱甘油三酯的清除能力，增加甘油三酯，并伴有多饮、多尿、多食等症状。他们可以根据医生的建议服用盐酸二甲双胍片、格列本脲片、阿卡波糖片等药物。

5、甲状腺功能减退：

当体内甲状腺功能减退时，会影响肝脏中胆固醇向胆汁的转化过程，增加血液中低密度脂蛋白胆固醇水平，出现体重增加、心动过缓、厌食等全身症状。在医生的建议下，可以服用益康胶囊、甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物进行改善。

日常生活中要保持作息规律，多注意休息，严格控制体重，戒烟戒酒。