血压130/80正常吗

血压130/80通常是指收缩压130mmHg舒张压80mmHg，通常是正常的，不用太担心。

血压一般是指血液在血管内流动时测量血管壁的压力，是促进血液在人体血管内流动的动力，属于人体的基本生命体征之一。血压包括收缩压和舒张压。

血压值的正常水平通常为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，收缩压130mmHg舒张压80mmHg在血压值的正常范围内。说明人体心脏和血管处于正常运转状态，说明身体没有病变反应，所以不用太担心。

在日常生活中，要养成良好的工作和休息习惯，饮食要清淡，尽量避免吃脂肪、香肠、奶油等高脂肪食物，以免引起血压升高，可以适当进行一些体育锻炼，如散步、跑步、游泳等，可以加速体内血液循环，消耗体内多余的脂肪，有利于健康。