126/77血压正常

126/77血压一般是指收缩压126mmHg、舒张压77mmHg。收缩压126mmHg、舒张压77mmHg通常是正常的。

正常情况下，成人收缩压一般为90mmHg~139mmHg，舒张压正常值为60mmHg~89mmHg。患者的收缩压和舒张压都在正常范围内，如果身体不伴有其他不适症状，一般不需要特殊治疗。平时要养成良好的生活习惯，注意早睡早起，坚持跑步、游泳、跳健美操、瑜伽等一些运动，有助于增强个人体质，有助于控制血压。饮食要清淡，减少吃油腻辛辣的食物，如肥肉、炸鸡、辣椒等，还要禁止吸烟、饮酒。此外，血压波动与情绪也有一定的关系，通常需要保持良好的心态，避免长期过度紧张或焦虑，以免导致血压波动。

如果你患有高血压或低血压等疾病，通常应该听从医生的建议，定期监测血压，如果发现异常，需要及时就医。