57岁男人血压多少算正常

对于57岁的男性而言，正常的血压范围是收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。血压是反映心血管健康状态的重要指标，保持正常血压对于预防心脑血管疾病至关重要。

血压受到多种因素的影响，包括年龄、生活方式、遗传因素等。随着年龄的增长，血管弹性逐渐下降，血压可能会有所上升。因此，对于中老年人群来说，定期监测血压变化，及时调整生活方式，是维护健康的重要一环。

除了年龄因素外，不良的生活习惯也是导致血压异常的重要原因。长期吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活方式，都可能对血压产生负面影响。因此，57岁男性应该注重生活方式的调整，保持低盐低脂饮食，适量增加运动，戒烟限酒，以帮助控制血压在正常范围内。

当血压超出正常范围时，应及时就医进行检查和诊断。高血压是心脑血管疾病的危险因素之一，可能导致心脏病、中风等严重后果。而低血压则可能导致头晕、乏力等不适症状，影响生活质量。