肩周炎病因是怎么引起

肩周炎是一种常见的肩部疾病，其发病原因多样，包括肩部长期劳损、环境刺激、年龄增长导致的肩部组织退变等。

1、长期劳损：长时间进行剧烈运动、肩部负重体力劳动，或者保持不良姿势，如伏案工作、低头玩手机等，都会使肩部肌肉和韧带持续受到牵拉和磨损，增加发病风险。

2、环境刺激：肩部长时间受到寒冷刺激，如夜间露肩睡眠、环境潮湿寒冷等，容易导致肩关节受凉，进而引发炎症。

3、年龄增长：随着年龄的增长，肩部组织逐渐退变，关节软骨磨损，肌腱、韧带弹性降低，容易患病。

为预防肩周炎，建议保持肩部适量运动，增强肩部肌肉力量，提高关节灵活性；避免长时间进行重复性的肩部动作；注意肩部保暖，避免受凉；如果肩部受伤，应及时治疗，彻底康复。对于已经患病的人群，应积极配合医生治疗，进行针对性锻炼，以促进康复。