睡眠心率过低怎么回事怎么办

睡眠中心率过低，可能由生理因素、睡眠质量、药物影响及多种疾病状态导致。

1、生理因素：生理状态下，睡眠时人体各器官处于休息状态，心率自然会偏低，这是正常现象，无需担忧。

2、睡眠质量：但若因压力大导致睡眠质量不佳，长期失眠可能引发心率偏低，此时应通过听音乐、运动等方式释放压力，提升睡眠质量。

3、药物影响：药物使用也是影响心率的因素之一。某些药物如酒石酸美托洛尔缓释片等，在长期使用下可能降低心率。患者应遵医嘱，合理调整药物剂量。

注意，睡眠心率过低可能引发脑部、心脏及骨骼肌肉供血不足等问题，严重时甚至危及生命。因此，一旦发现身体异常，应立即就医检查。平时应保持良好作息，适度运动，定期体检，以确保身体健康。