孕妇能吃鸡腿吗

孕妇可以吃适量的鸡腿。

孕妇应注意低脂、高蛋白饮食，鸡腿蛋白质含量高，脂肪含量低，可为孕妇和胎儿提供营养，不易导致脂肪摄入过多，导致脂肪积累。鸡腿还含有更多的不饱和脂肪酸、磷、铁、铜等营养物质，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，也容易被人体吸收和利用，特别是富含铁，具有补充血液的作用。

鸡腿可以炒，粥，三餐可以吃，避免和李子、柠檬、红薯一起吃，容易引起火灾，刺激胃。鸡腿很温暖，所以内火、痰湿、便秘患者要小心吃，以避免加重症状。

孕妇在怀孕期间应多休息，不要疲劳，不要做剧烈运动，饮食要注意合理搭配，避免挑食、偏食，平时注意观察身体状况，如有不适症状及时就医。