哺乳期能吃鸭血吗

哺乳期妇女可适量吃鸭血。

哺乳期妇女应科学搭配饮食，以清淡、营养均衡为原则。鸭血富含铁、钙、优质蛋白质、氨基酸等成分，可辅助补充身体所需的营养，提高免疫功能，也可提高母乳质量，预防和缓解哺乳期缺铁性贫血。

哺乳期妇女可以把鸭血做成汤吃，注意不要吃太多，可能增加消化负担；鸭血过敏、功能性消化不良、脾胃虚弱，以免诱发或加重不适症状；不宜与甲鱼、杨梅、兔肉一起食用，可能影响营养吸收，导致胃肠道不适。

哺乳期妇女需要做好个人生活护理，如注意乳头清洁卫生，穿舒适宽松的内衣，保持乐观开朗的态度，注意劳逸结合。