孕妇早期可以吃香油吗

孕妇早期可适量食用芝麻油。

孕妇早期饮食应清淡，营养均衡。芝麻油含有饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质和其他营养物质，可以帮助改善免疫功能，促进胚胎发育。它还可以改善食欲，帮助改善早孕反应。

芝麻油可以冷或炒，不能多吃；不宜与花生油、红油、芝麻油一起食用，可刺激消化道，导致恶心、呕吐、腹泻等症状；芝麻油过敏、腹泻、高脂血症患者应小心食用芝麻油，以免诱发或加重不适症状。

孕妇在早期应加强个人生活护理，如注意劳逸结合，保持乐观开朗的态度，随天气变化增减衣服，穿宽松舒适的衣服，养成良好的睡眠习惯。