怀孕期间可以喝橄榄汁吗

孕妇可适量饮用橄榄汁。

孕妇主要以均衡饮食为主，可适量食用高蛋白、高膳食纤维的食物。孕妇喝橄榄汁可以补充体内所需的蛋白质，调节婴儿身体器官的基本代谢活动，帮助促进婴儿细胞的生长；它还可以补充膳食纤维，改善便秘；此外，它还可以增加食欲。

橄榄汁直接饮用或加热饮用，但不建议与火龙果、西瓜、葡萄柚等冷食一起食用，以免腹泻。如果你患有肠道菌群紊乱或急性肠炎，不建议喝橄榄汁，以避免腹泻。

孕妇还可以适当补充香蕉、胡萝卜、猕猴桃等高膳食纤维食物，帮助肠道蠕动，避免粪便排出困难、大便干燥等症状。如有不适，应及时就医。