喝多少水会导致水中毒

人们喝多少水会中毒取决于身体的代谢能力，代谢强，每次饮用水量超过6升会导致水中毒；如果新陈代谢缓慢，一般每次饮用4-5升水会导致水中毒。

正常情况下，每人每天的饮用水量为0.5-1.5升，摄入的水分在身体新陈代谢后会转化为尿液排出。如果饮水者的新陈代谢能力强，多余的水分会更快排出，通常每次饮用水量超过6升，容易发生水中毒。

如果饮水者的新陈代谢能力较慢，摄入的水分很容易在体内积累，每次饮用4-5升水可能会导致水中毒，导致头晕和恶心。需要密切观察身体的变化，如果症状很长一段时间没有缓解，需要及时去医院进行诊断和治疗。

对于症状不严重的患者，可适当活动，促进水代谢；如果症状严重或长期未缓解，应按照医生的建议进行药物治疗，如呋塞米片、螺内酯片等，具有利尿作用。

通常建议控制饮用水量，以免诱发水中毒。在此期间，我们也应该注意正确的饮用水，避免一次摄入过多，也要避免剧烈运动后过度饮用水。