例假推迟几天算正常

　　正常女性的月经周期通常为21-35天，平均为28天，在1周左右波动皆属于正常范围。

　　每个人的月经情况有所不同，月经推迟3-5天通常无较大影响，多数与精神紧张、情绪波动、环境改变、药物、饮食等因素有关。若月经未按时来潮，且推迟10天以上，育龄期女性需首先排除怀孕的情况；若经检测并未怀孕，可考虑是否因出差、旅游、生气、家庭变故等造成月经推迟，建议观察等待。当患者推迟2周仍未月经来潮，亦未怀孕时，应及时前往医院妇科就诊，查明具体原因。

　　女性日常需保持心情愉悦，加强营养，适当的进行体育锻炼，有助于恢复内分泌的平衡，保证月经正常来潮。