艾叶泡脚一周泡几次

　　艾叶泡脚每周的次数根据个人体质不同有所不同，不可一概而论。但艾叶泡脚频率不宜过于频繁，可根据泡脚后身体体征上表现，对泡脚次数进行调整。

　　艾草泡脚具有缓解疲劳、治疗失眠、祛除寒邪等的作用。对于寒湿者，如脾胃虚寒、宫寒痛经、经期延长等每周食用艾叶泡脚3次即可，每次泡到微汗出为度，如果过于频繁可能导致上火，引起头面部气血两亏，导致头晕、头痛等症状。如果虚寒较重，可以每天泡脚，可连续7-10天或者病情缓解为止，如果症状得到缓解，通常每周泡脚1次即可。同时艾叶泡脚时间以15-30分钟为宜，水温控制在40度左右，才能发挥其功效。

　　需注意艾叶泡脚不适合糖尿病足、下肢动脉闭塞症以及下肢感觉异常者。