安眠药多久见效

　　大多数安眠药起效时间在半小时左右，建议患者在睡前半小时服用。

 

　　安眠药根据其作用效果可以分为短效安眠药、中效安眠药和长效安眠药。短效安眠药，如咪达唑仑，主要用于入睡困难的患者；中效安眠药，如艾司唑仑、阿普唑仑，主要用浅眠、易醒的患者；长效安眠药，如地西泮、氯硝西泮，主要用于睡眠时长短、早醒的患者。部分安眠药有耐药性、依赖性和成瘾性等不良反应，需在医生指导下规范应用。

 

　　部分患者失眠是由于不良的睡眠习惯所引起，培养良好的睡眠习惯可以可有效改善失眠症状，如睡前避免刷手机、避免剧烈活动，可以适当听轻音乐或者读书。