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提问时间：2021-04-12 18:03:05 浏览 次
擅长: 1.脑血管病;2.神经变性病;3.神经视觉疾病;4.神经症性障碍;2.高血压病。
已帮助906人
经常性睡不着、失眠首先要改善睡眠环境，打造适合自己的睡觉环境。第二，到医院检查一下有没有器质性疾病，例如心脏、呼吸道、消化道等疾病，以防止干扰睡眠。第三，养成良好的睡眠习惯，避免白天无效卧床、睡眠时间。第四，到医院检查有无抑郁焦虑等精神类疾病，如果有，可予相应治疗。
深圳市宝安区人民医院
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杨凤泊 主治医师
范军 主任医师
张国喜 副主任医师
张春芳 主任医师
林志威 医师
徐国梅 副主任医师
杨爽 副主任医师
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