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80岁的老人饮食该如何搭配

提问时间：2021-04-18 23:57:30 浏览次

病情描述：
(女，82岁)老人年纪大了，牙口不好，肠胃也不好，平时应该吃啥来调理身体?

林志威医师连平县人民医院

擅长: 儿科新生儿科多发病、常见病的诊断和治疗、对疑难杂症也有独特见解和治疗。

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80多岁的老人，每日饮食应以清淡为主，营养温软易消化，避免食用高盐、高糖、高脂肪的食物，来预防心脑血管疾病。可以少量多餐，主食以松软烂稀为宜，如发面食品、糕点、稀粥等，副食以煮烂的瘦肉类、深海鱼类、蛋类、奶类、豆制品以及新鲜的蔬菜水果。平时也可以进行适当的散散步，提高身体的免疫力，要避免劳累，放松心情，保证休息和睡眠。

回答时间：2021-07-08 11:14:55

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