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平时多吃什么食物能降血压呢?

提问时间:2021-08-18 18:01:01 浏览

病情描述:
(男,51岁)爸爸出现头晕、乏力,检查说是血压95/145,有一点偏高,请问平时多吃什么食物能降血压呢?
范军
范军主任医师 北京积水潭医院

擅长: 冠心病及介入治疗、高血压病、血脂异常、心力衰竭、心律紊乱。

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您好!高血压病在中老年人很常见,饮食上主要是高盐饮食会导致高血压,因此平时要注意低盐饮食,每日盐摄入量<6克。同时还要注意血糖,血脂等是否正常,尽量低糖低脂饮食,多吃蔬菜水果,某些食物可能对血压有一定的好处,比如芹菜,含钾多的食物,但并没有哪一种食物能明显降压,降压还是要依靠药物。

回答时间:2021-08-19 20:50:22

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