孕期贫血怎么补
提问时间：2024-07-26 11:34:34 浏览 次
病情描述：
(女，28岁)我媳妇怀孕28周了，最近总是头晕乏力，医生说可能是贫血。孕期贫血该怎么补呢？吃点什么能快点好起来？
(女，28岁)我媳妇怀孕28周了，最近总是头晕乏力，医生说可能是贫血。孕期贫血该怎么补呢？吃点什么能快点好起来？
孕期贫血的补充方法主要包括以下几点：
1、食物补充：多吃富含铁的食物，如猪肝、鸭血、黑木耳、瘦肉等；同时，增加叶酸和蛋白质的摄入，如菠菜、西兰花、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等。
2、铁制炊具：在烹饪食物时，尽量使用铁制的炊具，如铁锅和铁铲，有助于增加食物中铁的含量。
3、维生素C：维生素C有助于促进铁的吸收，因此可以在补铁前后食用一些富含维生素C的食物，如橙子、柚子等。
4、避免抑制铁吸收的食物：注意避免与钙、茶、咖啡等同时食用，因为它们可能抑制铁的吸收。
5、定期产前检查：定期到医院进行产前检查，及时发现并纠正贫血。
回答时间：2024-07-26 15:37:56
相关问答
更多>>
杨维主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院
羊水过多和贫血有关系吗
我要咨询
2023-08-29 21:55:52
