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腰肌劳损多走走还是躺着好

提问时间：2024-09-26 13:36:29 浏览次

病情描述：
(男，45岁)最近半年腰部一直疼痛，特别是久坐之后特别明显，有时候走路也会觉得不舒服。听说腰肌劳损需要多走走，但是我觉得走多了也会疼，不知道是多走走好还是躺着休息好？请问有什么药物可以缓解我的症状吗？

孙伟主任医师中日友好医院

擅长: 擅长股骨头坏死的个体化治疗，髋膝关节置换等

已帮助771人

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您好，根据您的描述，您可能患有腰肌劳损。这种情况是由于腰部肌肉长期过度使用或姿势不良导致的。对于腰肌劳损，建议选择双氯芬酸钠缓释片为一种苯乙酸类的非甾体抗炎药，双氯芬酸钠通过抑制环氧化酶(COXs)活性，阻断花生四烯酸向前列腺素的转化，亦可促进花生四烯酸与甘油三酯结合，降低细胞内游离花生四烯酸的浓度，从而间接抑制白三烯的合成，从而发挥镇痛、抗炎、解热的作用。
关于您的情况，适当的活动和休息是必要的。过度的卧床休息可能导致腰部肌肉僵硬，而适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，有助于缓解疼痛。但需要避免长时间的坐立和过度的体力劳动，可以选择轻度的散步和腰部伸展运动。

回答时间：2024-09-26 20:06:43

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孙伟主任医师

中日友好医院

腰肌劳损的主要症状是哪些

您好，根据您的描述，您可能患有腰肌劳损。腰肌劳损的主要症状包括腰部酸痛、僵硬，活动受限，甚至可能伴有放射性疼痛至下肢。在治疗方面，建议选择非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，这类药物可以减轻炎症和疼痛，缓解肌肉痉挛。布洛芬缓释胶囊属于非甾体抗炎药，其作用是通过抑制前列腺素的合成，从而减少炎症反应和疼痛感。此外，物理治疗也是治疗腰肌劳损的有效方法之一，如热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；而适当的腰部拉伸和加强锻炼则有助于恢复肌肉功能和增强腰部支持力。在日常生活中，注意保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，并定期进行适当的体育活动。

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2024-10-05 13:51:56

孙伟主任医师

中日友好医院

腰肌劳损挂什么科

您好，腰肌劳损的患者一般可以挂骨科或者康复科。这种情况可以考虑使用西乐葆胶囊（塞来昔布胶囊），它是一种非甾体抗炎药物，主要用于缓解疼痛和炎症。西乐葆通过抑制体内引起炎症和疼痛的物质（环氧合酶-2）发挥作用。使用这种药物时需要注意，避免长期大量使用，以减少对胃肠道的刺激和潜在的心血管风险。在治疗期间，还应配合适当的休息和康复锻炼，如腰背肌功能训练，可以帮助缓解症状并预防复发。在日常生活中，建议您保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或坐姿不良，适当进行腰背部肌肉的锻炼，以增强腰部的稳定性。如果症状持续加重或影响到日常生活，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。

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2024-09-30 18:45:52

孙伟主任医师

中日友好医院

腰肌劳损能自愈吗

您好，腰肌劳损确实是由于长时间的不良姿势或者过度使用腰部肌肉引起的。虽然有些轻度的腰肌劳损通过休息和调整姿势可以缓解，但并不一定能完全自愈。为了更好地改善您的症状，可以考虑使用盐酸乙哌立松片，盐酸乙哌立松片属于中枢性肌肉松弛剂，主要通过抑制脊髓内的反射通路，从而达到松弛肌肉、缓解疼痛的效果。使用此类药物时，建议注意避免同时饮酒以及操作重型机械或驾驶车辆，因为可能会引起头晕、嗜睡等副作用。另外，长期使用时需要遵医嘱，不可自行增加或减少药量，以免产生不良反应。日常生活中应注意适当休息，避免长时间保持同一姿势，同时加强腰背部肌肉的锻炼，以改善腰部的稳定性和耐力。

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2024-09-25 20:23:52

孙伟主任医师

中日友好医院

腰肌劳损吃什么药

您好，根据您的描述，您可能是腰肌劳损。这种情况可以选择布洛芬缓释胶囊，布洛芬缓释胶囊是一种非甾体抗炎药，属于止痛药类，能够减轻炎症和缓解疼痛。布洛芬通过抑制环氧合酶（COX）酶，从而减少前列腺素的生成，达到止痛和抗炎的效果。建议选择布洛芬缓释胶囊，这种剂型能够较长时间缓解疼痛，适合您这种长期坐姿引起的慢性疼痛症状。服药期间要注意避免空腹服用，以免刺激胃黏膜。同时，注意腰部保暖，避免久坐或久站，适当进行腰部的伸展运动，改善坐姿，可以有效缓解症状。请根据实际情况适当调整生活习惯，若症状持续加重，建议及时就医检查。

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2024-09-24 21:10:33

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