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俗话说生命在于运动,保持规律运动,不仅仅能增加心肺功能,加快新陈代谢速度,而且也能增强免疫力,提高睡眠质量,同时也能预防多种疾病。老年人保持规律运动有什么好处?1、降低体重肥胖是多种疾病的高危因素,肥胖或超重可增加心脏负担,正常生理功能受到影响,易引起脂肪肝、二型糖尿病或心脑血管疾病等。保持科学运动能提高基础代谢率,加快脂肪燃烧速度,提高肌肉力量,而且也能维
如果老年人持续的肚子胀,可能存在以下原因:消化系统疾病,主要是慢性胃炎、功能性消化不良、肠易激综合征、消化性溃疡等,另外也不能排除有肿瘤的可能。老年人出现肚子胀,这种情况可能就是单独性的老年性的改变,因为老年人岁数大了,他的胃肠的功能的蠕动是减弱的,它不如年轻人蠕动的快。建议老年人常规还是进行一个腹部的B超、腹部平片和血常规检查来判断腹部胀气的原因是否是因为
归脾汤加减:党参13g 白术10g 茯苓15g 黄芪15g 当归10g 炙甘草10g 远志10g 酸枣仁10g 木香6g 首乌藤30g注:思忧过度,心脾内伤,气血双亏,神无所主,故心悸失眠,多梦易醒,心神恐慌,胆怯不安,头晕健忘。脾失健运,故食欲不振,腹胀脘痞,面白无华,体瘦神疲,舌淡边有齿痕。心脾亏虚,气血不足,故脉象细弱。
肾结石是一种更常见的疾病,可能是由泌尿系统功能异常引起的。老年人特别容易患这种疾病,因为他们的身体器官正在老化。该病发病缓慢,但腰绞痛症状严重,伴有腹胀、尿血等问题。为避免疾病对老年人健康的影响,建议诊断后采取措施。那么,如何治疗老年人左肾下的结石呢?左肾下盏结石的老年人需要尽快采取治疗措施,以免困扰患者及其家人的生活。若结石较小,且症状减轻,则可多喝水,进
与节食减肥相比,运动减肥不仅能改善身体的代谢循环,还能缓解身心疲劳,使自己以更积极、更放松的态度面对减肥,所以想要更健康、更持久减肥的朋友,可以试着看看。那么,老年人如何通过锻炼来减肥呢?老年人运动减肥方法:1、选择合适的减肥项目:老年人要想通过运动减肥,就要注意方法的选择;一般来说,适合老年人的运动主要是温和的,比如饭后慢走、有氧运动、乒乓球、游泳或门球,
老年人腰部周围有疼痛,主要考虑可能是长期感冒或长期工作疲劳,导致腰肌损伤或腰椎异常病变引起的症状。
暴露性角膜炎的主要症状是眼球突出、眼睑闭合不完全。
老年咳嗽打喷嚏是由免疫系统衰弱、慢性病、肺功能下降、病毒感染和环境刺激引起的。
在日常生活中,有很多人突然心跳加速心悸。当做了一些剧烈的运动,或者情绪波动太大时,比如考试,遇到自己喜欢的对象,做错事时,会出现突然心跳加速心悸的症状。此外,如果患有一些疾病,也会突然心跳加速心悸。
对于老年人每天打喷嚏,可以尝试注意饮食、个人卫生、使用空气净化器、鼻保湿、在医生指导下使用药物等措施来缓解症状。
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