打球的时候总是会有意外的现象发生,很多人打球的时候特别的急切,也是属于一种剧烈的运动,很多人打球的时候还总是容易让脚给崴了,这样的现象很容易给人的身体带来一些不必要的困扰,打球的时候将脚崴了,那么之后就跑不动了,这样的现象也要看看是不是伤到了自己的骨头,那么打球的时候将脚崴了到底该怎么办呢?崴脚,用医学名词叫做“足踝扭伤”,是因为用力过大,超出了脚踝的承受范围,一般大都是在跳跃时触地不稳造成的,特别是在抢篮板的时候,想要避免崴脚现象需要在跳跃时掌握好平衡,懂得如何调节身体的落地重心
肾病已成为生活中一种比较高发的疾病,在生活中越来越常见,十分受到人们的关注,那么生活中避免那些习惯可以有效的治疗肾病呢?1.改变不良生活方式健康饮食,控制体重,避免摄入大量高蛋白食物或过度饮用碳酸饮料;不抽烟,不酗酒,规律生活,避免熬夜;注意休息,适当运动,增强体质,但要避免高强度、长时间的运动,以免诱发横纹肌溶解导致急性肾损伤;适量饮水,及时排尿;血肌酐升高的慢性肾病患者,应避免过多食用含钾量较高的水果或低钠高钾盐,以防止血钾升高