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如果腰椎间盘突出症严重，伴有非常严重的腰痛，则不适合平板支撑，因为平板支撑对腰部力量有很高的要求。
临床上腰椎间盘突出盘突出症的原因有很多，如椎间盘本身的变性、长期过度磨损、创伤可导致患者腰椎间盘突出症，一旦突出症往往导致患者反复腰痛症状，会导致患者臀部、大腿、小腿、小腿外侧和足部放射性疼痛症状，部分患者会出现麻木、虚弱，会阴区有热胀感，大小便异常。
早期可采用保守治疗，严重症状需要手术治疗，腰椎间盘突出，最好去骨科，精细医院选择脊柱手术，明确诊断后需要进一步治疗，可选择骨科、脊柱手术进行专业治疗。
腰椎间盘突出症是一种非常常见的临床疾病。患者的临床表现主要是腰痛和臀痛，以及下肢一侧的放射性疼痛和麻木。有些患者在出现严重压迫症状时甚至会出现尿失禁。
腰椎间盘作为人体的组织，随着年龄的增长，与其他组织一样，发生着退变，生活中意外的伤害很多，轻者不小心的突然转身，弯腰抬重物，直接打击，车祸等都有可能会造成腰椎间盘的突出。
对于腰椎间盘突出微创手术的缺点，主要是因为如果患者有韧带增生钙化、骨增生非常严重、椎管狭窄，对于此类患者微创手术往往不彻底，会使患者临床症状改善不明显，以后容易引起反复腰痛、腿痛症状，这是腰椎间盘突出微创手术的缺点。
腰椎间盘突出的主要问题可能是本身腰椎增生的不严重，但在做核磁共振时会发现椎间盘往后突出，压迫神经根或压迫脊髓，产生坐骨神经痛的症状，表现从腰、屁股、大腿、小腿、脚背会有放电样的坐骨疼痛症状。辅助检查，腰椎骨质增生主要依据腰椎正侧位片，观察到骨质增生，而腰椎间盘CT平扫未见突出的椎间盘；这个骨质增生和腰椎间盘突出，他们二个都是腰椎局部退行性改变的一种临床的表现。
腰椎间盘突出患者不宜吃寒性水果，例如柚子、柿子、香蕉、桑葚等，可能会导致血液循环变差，从而加重疼痛。
腰椎间盘突出7mm它更严重，需要手术治疗。
腰椎间盘突出症是一种慢性疾病，容易复发也考虑疲劳、休息不良、腰椎间盘突出症严重也可牵引、按摩、针灸、物理治疗，也可以在医生指导口服中药治疗，也需要多休息，也不能吃头发，也不能喝酒等，饮食调节更好。
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