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调节月经，除药物治疗外，还要配合健康的生活方式，少吃冷冻食品，保持充足的营养，不要过度节食，同时学会调节和释放压力，确保充足的休息时间等。
女性月经量少，必须注意合理护理，可通过日常饮食调理或私人护理治疗，有效改善月经紊乱或卵巢早衰，缓解月经量明显减少、皮肤粗糙、肤色暗沉或愤怒疲劳症状，对女性月经不规律，有一定的辅助治疗效果。
女性月经少黑，首先要注意补充一些补气补血的食物；其次，要保持稳定的情绪；此外，要注意避免过度劳累；还要注意调整饮食，多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物；然后，注意饮食习惯，不要吃胀气食物；最后，注意个人卫生。
月经量少是否是卵巢早衰取决于具体情况。如果偶尔出现这种现象，大多不是卵巢早衰引起的，而是心情不好或其他疾病引起的。但如果持续月经量少，卵巢早衰的可能性很大，必须尽快治疗。
月经量少黑不容忽视。一旦发生，需要咨询医生进行调理。服用调经活血胶囊、当归调经颗粒、八珍益母片等药物，可调节月经周期，减少月经量少、腹痛等不适。
阴道干涩阴阳失，疼痛难忍拒性交。头晕目眩形体瘦，心悸健忘寐不实。交通心肾调阴阳，沙参百合地桂麦。白芍龙牡炙甘草，玉竹姜枣味女贞。方药：沙参10g 麦冬10g 百合13g 生地15g 桂枝10g 白芍15g 龙骨15g 牡蛎20g 炙甘草6g 玉竹10g 生姜3g 大枣7枚 五味子10g 女贞子10g。注：由于精神刺激或思虑抑郁，以致阴阳失调，心肾不交，心火不能下达温煦于肾，肾水不能上济于心。心阴虚，心火盛，则心悸健忘，少寐多梦。肾虚则头晕目眩。心肾不交，阴阳失调，故阴道缺乏分泌物，枯涸干涩，性交则疼痛难忍，因而畏惧拒绝。
月经量少（月经过少）月经周期基本正常，月经量明显减少，甚至点滴清洁；或月经缩短不到两天，月经量少，称为“月经过少”。这是一种月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴有体重增加。这种疾病发生在青春期和育龄期，可发展为闭经，更年期常进入更年期。
有些女性月经很正常，减肥后，月经少；有些女性由于情绪问题，月经少，月经少的原因很多，有些女性因为引产导致月经少。
当归10g 川芎8g 白芍15g 熟地15g 党参15g 黄芪15g 白术10g 茯苓10g 益母草15g。注：阴血虚则血海空虚，冲任不充，阴血不能达于胞宫，故月经量少，点滴即止，色淡质稀。血虚则胞脉失养，故少腹空疼。血虚不能荣于脏腑、经络、头部和四肢、故头晕、眼花、耳鸣、心悸、四肢不温，腰膝酸软、体倦乏力、皮肤燥粗、舌淡、脉细虚。当归、白芍、熟地、川芎为四物汤，养血补血，充血之源，活血之脉；党参、茯苓、白术、黄芪益气生血、扶正固本；益母草祛瘀生新，活血补血。
当归10g 川芎9g 赤芍10g 桃仁10g 红花10g 香附10g 益母草l5g 牛膝10g注：血瘀则经脉受阻，血行不畅，故月经量少，挟有血块，小腹疼痛，拒按拒触。血块排出，瘀滞稍通，故疼痛微减。血瘀脉阻，故舌边紫黯，脉象沉涩。当归，川芎、赤芍养血补血，活血通经；桃仁，红花，益母草活血通脉，祛瘀生新；牛膝滋阴散瘀，引血下行；香附理气止痛。全方有活血通脉，养血补血，祛瘀生新之功效。
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