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高血压146是指收缩压146mmHg，这并不严重，可能与饮食不合理、高血压等原因有关。正常情况下，人体舒张压在60mmHg~90mmHg范围之间，收缩压在90mmHg~140mmHg范围之间。收缩压146mmHg已超过正常血压标准，属于一级高血压，一般出现头晕、头痛症状，但无其他严重现象，不属于严重情况。可能是饮食不合理引起的，也可能与高血压等疾病有一定关系，需要及时就医。如果是饮食不合理造成的，可以
高血压一般可适当食用山竹水果。山竹含有多种矿物质元素、高膳食纤维、维生素C等，能补充人体所需的营养。此外，山竹具有特别强的抗氧化能力，但也能增强体质，但也能发挥美容效果，高血压患者可以适当吃山竹水果。同时，高血压患者也可适当食用猕猴桃、苹果、橘子等水果，有助于高血压、高脂血症的辅助治疗。山竹富含镁，能改善心血管疾病，避免烦躁不安。高血压患者，一定要注意清淡饮
高血压合并糖尿病，在选择抗高血压药物时，避免使用以下抗高血压药物：第一是利尿药物包括双氢克尿噻、螺内酯，对血糖代谢有不良影响，即血糖轻微升高，因此高血压患者伴有糖尿病，尽量少用利尿剂降低血压。第二，β受体阻滞剂，包括阿替洛尔、美托洛尔等，对血糖和血脂的代谢也有不良影响。如果高血压与糖尿病同时结合，理论上不能使用β受体阻滞剂控制血压；但最近的观点是，在这些患者中
如果一次性血压高达170毫米Hg，考虑到仪器损坏和情绪波动引起的误测，需要多次检测。如果多次收缩压≥170mmHg被认为是二级高血压。虽然情况不是很严重，但需要注意。高血压临床分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压的治疗目标主要是降低血压，使血压恢复正常(<140/90mmHg或理想水平(<120/80mmHg)(<60岁时，高血压合并肾病患者应将血压降至130/80mmHg以下，老年人应尽量
临床高血压患者可通过食用低盐、高纤维素、高蛋白等食物来控制高血压的进展。但是没有治疗效果，民间确实有一些高血压的食疗偏方，大多不正规，甚至可能对患者造成一定的副作用，所以不建议使用。因此，首先要定期服药，不要轻信偏方，可以通过以下饮食调整来配合高血压的治疗。1、减少钠盐摄入：钠盐可显著增加血压和高血压的风险，钾盐可抵抗钠盐升高血压的作用。钠盐的日摄入量应小于6
高血压患者越来越年轻化，年轻人精神压力大，作息不规律，饮食不合理，长时间坐在电脑前不运动，都是高血压的原因。那么如何控制年轻人的高血压呢？1、控制饮食年轻人应该每天定期定量饮食，不要暴饮暴食。食物以素食为主，平时可以吃一些维生素含量高的新鲜蔬菜和水果。为了减少胆固醇的摄入，瘦肉、鱼、鸡是肉类的主要食物，每顿饭都要适量食用。吃米饭提倡多吃粗粮，比如一些油腻辛辣
高血压患者不建议吃咸食。因为过咸的食物含有大量的食盐，即氯化钠，进食过多的盐容易引起水钠潴留，导致血容量增加，从而诱发血压的升高。因此，高血压患者的日常饮食应以低盐为主，每天盐的摄入量应该控制在6克以内，如果存在心功能不全，应控制在4克以内。
高血压患者可适当食用荔枝。荔枝是一种温性水果，富含维生素C和蛋白质，能促进微血管的血液循环，也能帮助增强身体的免疫力，提高抗病能力。高血压患者在日常生活中应多吃绿色蔬菜和水果，不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，所以可以适当吃荔枝，而且荔枝营养丰富，适当食用不会影响病情。高血压患者也可以选择合适的水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等食物，对高血压有好处。但荔枝含糖量
大多数蔬菜富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，对高血压患者维持血压稳定，延缓高血压进展有一定的辅助作用，所以大多数蔬菜适合高血压患者，不限于6种，以下蔬菜更适合高血压患者：1、绿叶蔬菜：如油菜、油菜、菠菜、菊花、苦菊花、生菜、卷心菜等，富含维生素、矿物质、膳食纤维，矿物质钾离子是维持血压稳定的重要元素；2、豆类：如毛豆、大豆、芸豆、豌豆、扁豆、绿豆等。，富
高血压患者一般可以喝蜂蜜水，但要适量饮用。蜂蜜水是一种非常有营养的饮料，富含维生素和矿物质，以及钾、钙、镁和其他矿物质。当高血压患者适量饮用蜂蜜水时，有助于排便，但如果高血压患者经常大量饮用蜂蜜水，因为蜂蜜水含有更多的果糖甜味物质，会影响血糖波动，甚至腹泻。此外，高血压患者不能吃刺激性食物，如浓茶、烧烤、油炸食品等，可能引起交感神经兴奋，导致血压升高或心率加
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