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的确,维生素对人体非常重要,由于它参与了人体各种功能性酶的组成,是维持人体正常生理功能不可缺少的物质,对改善某些皮肤状态也非常有意义。譬如小丽提到的维生素C和E都是非常重要的抗氧化剂,可帮助抵抗氧自由基对皮肤的损伤,延缓衰老,它们与β-胡萝卜素,维生素B3都是非常重要的防护紫外线对皮肤损伤的物质。
冬季宝宝易染上呼吸道感染、秋季腹泻等疾病,医生表示家长可以从这些细节提高宝宝免疫力:1、防挑食。多数小孩都有偏食、挑食的不良习惯。孩子长期偏食会导致营养摄入不全面,易降低免疫力,日常饮食应注意谷类、肉类、水果、蔬菜的均衡搭配。2、防食积。
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