前段时间单位加班比较多，经常熬夜，总是感觉眼睛干涩、难受，有一天照镜子的时候，发现眼白上红了一块，相信大家也会有此类问题出现，作为一名眼科医生可以告诉大家，其实大多数情况下结膜出血不需要过于担心，可能与以下原因有关。
别慌，仔细看，原因就是它
①用力擦眼睛：觉得眼睛有异物进入或者疲劳时，用力擦眼睛，是个非常容易伤害眼睛的行为，因为眼睛表面是非常娇嫩的组织，用力擦会导致眼表损伤和出血。所以，一定要温柔对待自己的眼睛哦！
②过度熬夜：熬夜是现代人都很容易陷入的坏习惯，但是过度熬夜会导致眼部疲劳和血液循环不畅，引起眼睛红肿、甚至出血的情况。所以，为了保持眼睛的健康，早点睡觉吧，做个美梦比熬夜更香哦！
③炎症反应：如果眼睛红斑伴随疼痛、视力模糊等症状，很可能是出现炎症反应引起。炎症反应会导致眼部血管扩张、水肿，造成眼球红一块像出血的情况。这时候需要及时求助专业医生，进行相应治疗。
出现这种情况的时候，我们也不能够忽视。下面我为大家罗列出了几个调理方案，让眼睛重新焕发光彩！
☑1、可以先调整自己情绪，用温水浸湿一块干净的毛巾，敷在眼睛上大约五到十分钟，这种方法不仅简单易行，还可以加速血液循环，促进眼部组织修复，提高舒适度。
☑2、需要给眼睛充分的时间休息，避免熬夜吃鸡、打王者或深夜追剧，隔段时间向远处眺望，或者闭上眼睛放松几分钟，对眼睛恢复正常的血液循环有会有比较大的帮助哦！
☑3、如果几天后没有明显好转，有较大的可能是出现炎症导致，可以使用诺氟沙星、妥布霉素等药物消炎治疗，帮助快速恢复到正常生活中。
眼睛是我们感知世界的重要工具，一旦出现异常情况，可通过初步判断原因，调整生活习惯，合理饮食，及时就医等方式，让眼睛继续陪伴我们欣赏这个五彩缤纷的世界！
