睡觉鼻子不通气可能会影响睡眠，造成精神萎靡，影响第二天的工作和学习，可以尝试以下的治疗方法：
❶热蒸汽熏鼻子
水烧开以后，可以把水倒进杯子里，先用蒸汽熏一下鼻子。热气可以促进鼻部的血液循环，湿气可以湿润鼻腔，一般见效比较慢，需要熏蒸时间长些效果好，大概等到水能喝的温度，鼻子差不多也能通了。
❷泡脚
泡脚也很有效，可以促进全身的血液循环，泡脚半个小时，身上微微出汗，一般鼻子也通了。
❸热毛巾敷鼻子
用洗脸巾沾温热水，然后敷在鼻子上，鼻子周围湿润了，温度促进鼻部、面部的血液循环，鼻子也就通气了。
❹盐水洗鼻子
最好用洗鼻器和温生理盐水洗鼻子，可以清洁鼻腔，将鼻腔的鼻涕、干痂等分泌物冲洗出来，促进鼻腔粘膜粘液系统的功能恢复。
❺穴位治疗
迎香穴：迎香穴位于面部，在鼻翼旁一公分的位置，该穴位有祛风通窍，理气止痛的作用，将两手食指尖置于迎香穴，做旋转揉搓，一般1-2分钟可见效。
印堂穴：印堂穴位于两眉头连线的中点，该穴位有醒脑开窍，通筋活络的作用，可用中指将印堂穴向上推、向下压按摩，一般1-2分钟可见效。
❻调整睡觉姿势
人体有调节睡觉姿势的功能，当朝下的一侧鼻甲时间长了，会逐渐肿大，产生鼻堵，人体会自主的翻身。所以可以调整睡觉姿势，选择侧卧，朝上的鼻孔侧可能会通气。
❼药物使用
如果鼻塞严重，上述措施无法缓解，建议可以使用一些含有收缩鼻腔黏膜血管成分的药物来改善鼻塞症状。
减充血剂药物：如麻黄素、羟甲唑林滴鼻液等，能够让鼻黏膜血管收缩，减轻充血，从而达到缓解鼻塞的效果。
☑鼻用糖皮质激素类药物：如果本身合并有过敏性鼻炎，可以使用这类药物。它可以通过在鼻黏膜局部降低炎症反应程度来缓解鼻塞。
其他鼻喷剂：如氮卓斯汀、色苷酸钠、异丙奎溴铵鼻喷剂等，可以减轻鼻腔炎症，减轻粘膜水肿，减少分泌物，改善鼻通气。
特别提示
如果鼻中隔偏曲、严重的鼻甲肥大、鼻息肉、腺样体肥大、鼻腔或肿物等造成的鼻堵塞，可以行手术治疗。
