坐诊时一位女士急匆匆来找我，说自己最近一直疲劳、乏力，有时候还感觉呼吸困难、气短，害怕自己害大病。我看她脚踝有点肿，就让她去做检查，结果真的跟我想的一样，她尿酸偏高。
今天就来给大家科普一下尿酸偏高的早期表现！
❶关节不适：
尿酸高往往会导致尿酸盐在关节处沉积，引发关节红肿、疼痛，有时候还会转移阵地，比如大脚趾、脚踝、膝关节等部位，也会出现肿胀。
❷下肢肿胀：
尿酸持续上升会增加肾脏的工作量，使身体水分无法正常排出，让下肢变肿变胀。
❸口干口渴：
尿酸升高后，毒素还可能会堆积在肾脏部位，肾脏排出时需要大量的水分，此时容易使患者口干舌燥，同时排尿次数也会增多。
❹腰部疼痛：
若身体中的尿酸值升高，肾脏的负担也会加重，导致肾脏部位疼痛，这种疼痛感会累及到腰部。
尿酸高会影响身体健康，早期阶段可以采取以下措施进行管理和调整：
❶饮食调整：
限制高嘌呤食物：减少或避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。
保持足够的水分摄入：每天保持足够的水分摄入，有助于促进尿酸的排泄。
❷生活方式调整：
适量运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进尿酸的排泄，同。
戒烟限酒：吸烟和饮酒都可能影响尿酸的代谢，应尽量避免或限制。
❸药物治疗：
遵医嘱用药：如果尿酸水平持续升高或伴有其他相关症状，如痛风等，应及时就医，根据医生建议进行药物治疗。
最后告诉大家，身体不舒服要及时到医院检查诊断。平时要注重身体健康，这样健康杀手才会对你望而却步！
