我在医院经常遇到因长期食用高尿酸食物而导致尿酸升高，引发痛风的患者。下面让我们来了解一下什么是尿酸高。
尿酸高就好比身体里的尿酸过多，无法顺利排出，就像交通堵塞一样，会对健康造成影响。而有些蔬菜，就像是“尿酸加速器”，会让尿酸更高哦！
那么，都具体有什么菜不能吃呢？往下看
❶菠菜：
菠菜虽好，但尿酸高的朋友要注意啦！菠菜含有较多的嘌呤，这可能会影响尿酸的排泄，导致尿酸在体内积聚。所以，尿酸高的患者，菠菜虽美味，可不要贪嘴哦！
❷芦笋：
芦笋营养丰富，不过对于尿酸高的人来说，可得小心哦！芦笋的嘌呤含量不低，容易让尿酸升高。为了身体健康，还是适当控制一下芦笋的摄入量吧！
❸黄豆：
黄豆及其制品，比如豆腐、豆浆，尿酸高的患者要留意了，黄豆含有较多的嘌呤，过量食用可能会对尿酸产生影响。在享受黄豆美食的同时，也要注意保持尿酸的平衡哦！
那怎么办呢？别担心，我有妙招！
❶要多喝水，就像给尿酸开了一条“绿色通道”，让它们快快排出体外。
❷适当运动也很重要，就像给身体来了一场“大扫除”，让尿酸无处藏身。
❸ 如果尿酸高得太厉害，就得找我们这些医生帮忙啦！我们会建议大家服用别嘌醇、非布司他等药物，降低尿酸水平。
