前几天，一位中年女士走进了我的诊室。她一进门就抱怨说：“医生，我这眼睛啊，老是泪汪汪的，就像哭过一样，太难受了！”我仔细一检查，发现她的泪囊堵塞了。那么今天就跟大家聊聊这个常见但容易被忽视的问题——泪囊堵塞。
泪囊堵塞的原因其实有很多，比如泪道狭窄、炎症、外伤等。就像一条小河被堵住了，河水流不出去，眼睛里的泪水也是这样。长期下来，不仅眼睛会不舒服，还可能引发其他问题。
那么，怎么治疗呢？
对于轻度的泪囊堵塞，我们通常会建议患者采用保守治疗。
❶按摩泪囊区：用指腹轻轻按压在泪囊区（就在内眼角下方），然后由内向外进行按摩。每次按摩持续5-10分钟，每天早、中、晚各做2次。这样可以帮助疏通泪道，缓解堵塞症状。
❷热敷：用温热的湿毛巾敷在眼睛上，每次敷个10-15分钟，每天敷2-3次。这样能促进眼部血液循环，帮助泪液排出。
但是，对于严重的泪囊堵塞或者保守治疗无效的患者，可能就需要考虑手术治疗了。手术方法有很多，比如泪道探通术、泪囊鼻腔吻合术等。
说完了治疗方法，再给大家啰嗦几句日常预防的小建议吧。
❶ 首先，保持眼部清洁很重要。定期清洁眼睛，避免灰尘、细菌等进入眼部。
❷其次，要注意用眼时间。不要长时间盯着电脑、手机等电子设备，每隔一段时间就休息一下眼睛。
❸还有，饮食也要注意，多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如菠菜、蕃茄、橙子、猕猴桃、樱桃等，对眼睛健康也有好处。
