当我和患者谈论起血糖时，都是在关注一个非常重要的指标——血糖浓度，或者叫血糖值。对于“糖友”们来说，这个指标就像是他们的“晴雨表”，时刻反映着他们的健康状况。那么，具体要看哪个指标呢？以下是我作为医生和患者的说法，看看你有没有中标。
作为医生，我最关注的是患者的空腹血糖和餐后血糖。因为空腹血糖反映了患者基础胰岛素的分泌情况和肝脏对葡萄糖的调节能力，而餐后血糖则反映了胰岛素对食物中葡萄糖的处理能力。这两个指标综合起来，能更全面地评估患者的血糖控制情况。
根据患者们的分析，自从得了糖尿病后，就定期监测空腹血糖和餐后血糖。因为每次去医院复诊时，医生都会询问这两个指标情况。也就从那之后他们就开始每天定期的监测空腹血糖和餐后血糖。最主要的，这也方便我根据他们的血糖情况调整合适的药物剂量。
“糖友”们的注意小贴士
1、合理饮食：规律饮食，定时定量，控制每日摄入总热量。避免高脂肪和高热量食物，如炸鸡、肥肉等。多食用南瓜、燕麦片、苦瓜类食物，有助于控制血糖。
2、增加运动：每周至少进行150分钟中等强度的运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。运动可以提高身体免疫力，消耗体内多余的热量和脂肪，有助于控制血糖。但运动前需咨询医生，制定个体化的运动计划。
3、规范用药：遵循医生建议，规范使用降糖药物，如二甲双胍、阿卡波糖。。如果出现并发症，还需使用相应的治疗药物。切勿骤然停药，以免血糖突然升高。
