近几年来，糖尿病患者越来越多，大家对此也具有很高的警惕性，通过监测血糖值来了解血糖水平。那么，你了解餐前和餐后2小时血糖正常是多少吗？现在就由我这个医生来为大家进行讲解，可以对照看看，你的血糖还正常吗？
正常空腹血糖值应该在.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常值应该小于7.8mmol/L。但是随着年纪的增长，身体对血糖的调节能力会有所下降，因此当身体每增加十岁后，数值也会发生一定变化，步入60岁以后，空腹血糖值增加0.11mmol/L，餐后2小时血糖增加0.44～1.11mmol/L。
除此之外，对于妊娠期的女性血糖值标准也会有所放宽，但是在空腹血糖的标准上会更加严格一些，一般空腹血糖正常范围应该小于5.1mmol/L，而餐后2小时血糖应该小于8.5 mmol/L。
友友们需要注意的是，除了数值上有严格要求外，还需要结合个人症状进行综合分析，如果数值高于正常范围，并且伴随多饮、多尿、多食、体重减轻、身体乏力等症状，有可能是糖尿病的表现。如果确诊，大家可以通过我介绍的几种方法进行改善哦！！
方法：
1、饮食治疗：首先要严格控制饮食，避免进食高糖分的食物，要减少主食的摄入。
2、适当运动：平时可以根据自身情况进行适当的运动锻炼，不仅能够增强体质，还可以降低餐后一部分血糖。
3、口服药物：也可以根据医生的建议口服盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。
4、定期检测：平时要养成定期监测血糖的习惯，随时了解身体状况，以便更好的进行调整。
