嘿，糖友们，听说你们对白酒有点心动？别急着把酒瓶举起来，先听听我这个内分泌科医生的忠告吧！
糖尿病可不是闹着玩儿的，得时刻堤防血糖的“任性”。白酒这东西，虽然不含糖也不含脂肪，但它可是含有甲醇的家伙，甲醇在进入人体后会严重影响到身体的内分泌功能，能让你的血糖玩起过山车。想想看，血糖一会儿冲上云霄☁，一会儿又跌入谷底，这谁受得了啊？
下面由我来告诉你，除了不能喝白酒之外，在日常生活中，你还需要注意以下几点，才能合理地控制自身血糖。
1、糖友们在日常生活中应该选择低糖、低脂、高纤维的食物，控制碳水化合物的摄入，尤其是简单糖的摄入。同时，保持饮食均衡，合理摄入总能量，避免过度肥胖。
2、如果你需要服用二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物，一定要按时按量服用，不能随意停药或增减剂量。同时，定期复查血糖，以便及时调整治疗方案。
3、由于糖尿病是一种慢性疾病，需要长期的治疗和生活调整。因此，你需要养成良好的心理调适习惯，保持积极乐观的心态，避免压力过大对血糖的影响。
