可以用手捧生理盐水吸入鼻腔进行鼻腔冲洗，也可以将生理盐水灌入洗鼻器冲洗鼻腔，有助于清洁鼻腔，促进鼻腔粘膜的功能恢复。
我的患者冯先生，36岁，有慢性鼻窦炎的病史，鼻塞、流脓涕、头痛、嗅觉减退等症状反复发作，尤其是着凉、感冒后容易发作，发作时用抗生素、桃金娘油、羟甲唑林鼻喷剂等药物治疗，医生曾建议可以作手术治疗，冯先生也因为病情反复发作和经常口服药物考虑过手术治疗。
听说鼻腔冲洗可以对鼻窦炎有治疗作用，冯先生决定一试，他每天坚持用生理盐水冲洗鼻腔，在发病时可以冲洗出大量脓性分泌物，冲洗后感觉鼻腔通畅、头痛改善，因为有效果，冯先生更加有信心地坚持每天冲洗鼻腔，在坚持一年多的时间后，冯先生发现鼻窦炎犯得不像以前那么勤了，发病的时间也缩短了，用药自然也少了。
通过实际地案例分析，我们可以看到鼻腔冲洗对于鼻窦炎等鼻部疾病有治疗作用。
鼻腔冲洗对鼻腔地益处包括：
1、把鼻腔各种分泌物和过敏源清洗出去，降低鼻腔炎性介质地浓度，改善鼻腔通气，缓解患者鼻塞；
2、保持鼻腔湿润；
3、可以缓解鼻腔粘膜肿胀，改善鼻腔粘膜细胞功能，使鼻腔分泌物容易排出；
4、提高和改善鼻腔用药的疗效；
用生理盐水冲洗鼻腔的方法：
1、简单的方法是大象洗鼻法，用双手捧一捧生理盐水，鼻子在水里轻轻地吸盐水，把生理盐水吸在鼻腔的中部，停留两秒钟然后把水擤出，连续反复吸若干次。
2、通过洗鼻器将生理盐水吸入容器内，将洗鼻器的开口对准一侧的鼻孔，轻压洗鼻器，促使洗鼻器的生理盐水通过鼻孔向鼻腔喷射，来进行鼻腔的冲洗。
特别提示：
如果短期冲洗鼻腔，可以用简易大象洗鼻法，如果长期洗鼻，还是建议使用洗鼻器。另外，冲洗鼻腔用力要适当，用力过大可能会将盐水吸入咽鼓管，造成鼓室积液或中耳炎。
