钾是身体必不可少的营养物质，维持细胞中渗透压以及体液酸碱平衡，细胞中糖分和蛋白质代谢也离不开钾；钾离子也能维持神经健康和心跳，也能维持肌肉正常收缩，降低中风风险。一旦体内缺钾就会引发一系列问题，如心跳速度加快或不规律以及肌肉衰弱等，低钾血症是怎么引起，不妨来看一看！
1、 饮食原因：长期节食、偏食或由于消化道梗阻、昏迷、手术后禁食等原因，导致钾元素摄入不足。例如，患者可能因为减肥、近视或慢性病等原因而减少食物摄入，从而减少了钾的摄入。
2、疾病影响：某些慢性疾病，如慢性消耗性疾病，也可能导致患者长期钾摄入不足。
3、 胃肠道流失：长期大量呕吐、腹泻或胃肠道引流、造瘘等，会导致钾元素通过消化道大量流失。例如，急性胃肠炎患者由于拉肚子，钾流失会比较多。
4、 尿液流失：肾脏是钾排泄的主要器官，肾脏疾病（如肾小球肾炎、肾小管酸中毒、肾功能衰竭等）或内分泌系统疾病（如甲状腺功能亢进、醛固酮增多症等）会影响肾脏的钾排泄功能，导致钾从尿液中大量丢失。此外，长期使用排钾利尿剂等药物也会增加尿钾排泄，从而引发低钾血症。
5、汗液流失：在剧烈运动或长时间处于高温环境中，身体会大量出汗，导致钾元素随汗液流失。
日常生活中，可以增加富含钾元素的食物的摄入，如大豆、香菜、芹菜、山药、海带、紫菜、香蕉、土豆、芒果等。这些食物能有效补充体内所需的钾元素。在补充钾的同时，也要注意适当的盐分补充，避免长时间停留在高温区或反复出汗导致钾的流失。同时，控制水分摄入量，以减少排尿频率，从而降低钾的丢失。
