最近大家加班一直都比较多，今天早上我的闺蜜莉莉慌慌张张的给我说，她的眼睛里面总是感觉漂浮着一些黑色的物质，就像黑色的棉花悬挂在眼前，就给我打电话询问这种情况怎么办，我说下午我门诊，你来我这块就诊把，下午她就过来了，我就给她做了一个简单的眼部检查，告诉她没有什么问题，而且向她普及了一些关于眼部出现这种情况的知识。
常见的原因有这些
在高亮度环境中用眼：光污染现象已经成为一种新型的污染，而这种污染对人们伤害最大的是眼睛。如果经常在过亮的环境中看书、学习、玩游戏，一条条过强的光线会像一把利剑一样直接刺激我们的视网膜，导致视网膜损伤，使眼睛更容易疲劳、老化，出现眼前时而出现飘忽不定的黑影、黑絮的情况。
熬夜：有的人为了搬砖而熬夜，有的人为了发泄而熬夜，反正熬夜已经是大多数人的标配。眼睛长时间处于开机状态，很容易导致眼疲劳，造成眼部抵抗力下降，出现视神经纤维变性的情况，造成视物时前面有黑影、视力下降等情况。
眼部有炎症：对于经常不注意眼睛卫生或者呆在污染环境中的人，出现结膜炎、角膜炎的几率会也升高。眼睛一旦出现炎性病变，各方面的机能就会随之下降，很容易出现各种各样的眼睛问题。
伤害我们眼睛的”凶手“如此之多，我们日常该如何防备呢？我还教了莉莉几个武功秘籍呢，现在也分享给大家吧！
日常预防方法有这些⬇
①眺望远方：经常向远方眺望，特别是长时间用眼以后，看看远处的树木、天空，不定时领略一下自然风景的亮丽多彩，不但可以缓解眼疲劳，还可以陶冶情操呢!
②律动按摩：播放一首自己喜欢的音乐，轻轻的闭上眼睛，配合按摩太阳穴、眼睛周围的肌肉，给自己的眼睛做一个美美的SPA，也是一种不错的享受呢。
③做个讲卫生的小达人：保持眼部清洁，避免用我们脏脏的小手去接触我们心灵的窗户，避免经常化过浓的眼妆，眼睛也会越来越闪亮。
