我深知家长们对于孩子发烧时的担忧和焦虑。在面对小儿发热时，物理降温是一种安全、有效的辅助治疗方法。
我接诊了一位5岁的小患者，父母带着患者来到了我的门诊，这位患者有些发热，但是并不是特别严重，所以我就告诉患者的父母，可以通过物理的方法进行降温，可以用热毛巾擦拭身体，患者的父母讲解了物理退热需要擦拭的部位。
❶额头：额头是血管较为丰富的部位，通过用湿毛巾或退热贴敷在额头上，可以帮助孩子迅速散热。但需要注意的是，湿毛巾的温度要适中，避免过冷或过热对孩子造成不适。
❷腋窝：腋窝处的血管丰富，且相对隐蔽，擦拭起来也比较方便。在擦拭腋窝时，可以轻轻拍打或按摩，帮助加快血液循环，促进散热。
❸腹股沟：腹股沟也是血管密集的区域，通过擦拭这里，可以有效地帮助孩子散热。但需要注意的是，腹股沟处的皮肤较为敏感，擦拭时要避免过度用力，以免造成皮肤损伤。
在物理降温的同时还要注意一下事项：
❶湿毛巾：使用温和的湿毛巾或棉质柔软的布料进行擦拭，避免使用粗糙的毛巾或纸巾，以免刺激皮肤。
❷动作轻柔：擦拭时要轻柔，避免过度用力或摩擦，以免造成皮肤损伤或不适感。
❸控制温度：擦拭时要保持适中的温度，避免使用过热或过冷的毛巾，以免对孩子造成不适或伤害。
物理降温虽然能够起到辅助的作用，但是如果比较严重，还需要及时就医，积极治疗原发疾病。
