气血两虚是中医基础术语中的一个证候名,亦称气血两亏,指的是气血均亏损不足的证候。
1、定义:气血两虚是指人体内的气和血均不足,导致脏腑经络、形体官窍失之濡养,各种机能失之推动及调节的病理状态。
2、病因:多由久病不愈,气血两伤所致。可因气虚不能生血而致血虚,亦可因血虚而致气虚。引起的原因可能包括脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。
3、症状
(1)气虚症状:主要包括少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等。
(2)血虚症状:主要包括面色苍白、头晕目眩、心悸失眠、皮肤干燥、头发枯焦、肢体麻木、大便燥结、小便不利等。
4、治疗
(1)调整饮食:多吃一些补益气血的食物,如枸杞、阿胶、大枣、黑米等。同时,保持饮食的均衡和营养的全面。
(2)中药治疗:在中医指导下,可以口服一些补气养血的药物,如乌鸡白凤丸、当归补血丸、人参归脾丸等。这些药物能够调理气血,缓解气血两虚引起的各种症状。
注意事项:日常应该要保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。适当的运动有助于增强体质,但应避免过度运动。同时,应该要放松心态,不能给自己太大的心理负担。服用药物要严格遵医嘱,不可擅自使用,以免产生不良影响。如有不适症状,可以及时就医,寻求专业医师的帮助。