腰膝酸软作为常见症状，一般可以吃非甾体消炎药、活血化瘀药物、营养神经药物、营养软骨药物、其他中成药等，对身体会比较好，有助于身体恢复。
1、非甾体消炎药：如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布片等，适用于因炎症引起的疼痛，如腰肌劳损、膝关节骨性关节炎等。但需注意，这些药物可能有胃肠道副作用，需遵医嘱使用。
2、活血化瘀药物：如血府逐瘀丸、舒筋活血片、桂枝茯苓胶囊等，具有活血化瘀的功效与作用，可以有效改善血液循环，缓解腰膝酸软和疼痛不适症状。
3、营养神经药物：如甲钴胺片、维生素B1等，适用于神经受压引起的疼痛和腰膝酸软，如腰椎间盘突出症。
4、营养软骨药物：如硫酸氨基葡萄糖片、 硫酸软骨素等，适用于骨关节炎等软骨损伤引起的疼痛和腰膝酸软症状。
5、其他中成药：中医认为腰膝酸软多与肾虚有关，如果属于肾阴虚，则可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行滋阴补肾治疗。如果属于肾阳虚，则可以遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行温补肾阳治疗。
注意事项：
1、避免过度劳累：日常应该要保持充足的休息，避免长时间站立或久坐，保持充足的睡眠，不能熬夜。
2、注意保暖：应做好保暖工作，避免长期在低温环境内久待，避免腰部和膝关节受凉，可以佩戴护具或进行局部热敷。
3、均衡饮食：保持营养均衡，不要挑食偏食或暴饮暴食，更不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃些蔬菜水果，多补充水分。
在选择药物治疗时，一定要在医生的指导下进行，避免盲目用药，避免产生不良影响。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，以明确病因并接受针对性治疗。
