体质虚弱的人通常会出现一系列症状，主要包括生理症状（血虚症状、气虚症状、阳虚症状、阴虚症状）、心理症状（情绪低落、焦虑抑郁）、行为症状（运动能力下降、生活受影响）等。
一、生理症状
1、血虚症状：这类患者通常会有面色苍白或萎黄症状，手指指甲淡白色。并伴随有头晕、乏力、眼昏、眼花、心悸、失眠、多梦等不适症状。
2、气虚症状：这类患者会少气懒言，不太想说话，全身疲倦、乏力。并且容易气短和出汗，伴有面色萎黄，头晕、心悸等不适症状。
3、阳虚症状：这类患者通常会有怕冷症状，表现为四肢冰凉，喜欢吃热的东西，并且伴随有腰膝酸软，小腹冷痛，大便稀或白，甚至腹泻症状。
4、阴虚症状：这类患者通常会有怕热的症状，并且容易烦躁，伴有面色发红、口干咽痛、大便干燥、小便黄、赤短等。
二、心理症状
1、情绪低落：体质虚弱的人群，可能导致情绪低落，所以各种兴趣和动力都缺乏。
2、焦虑抑郁：长期的体质虚弱，则有可能会引起患者出现焦虑或抑郁的情绪。
三、行为症状
1、运动能力下降：对于体质虚弱的人群，往往会伴随有运动能力下降现象，如稍微活动后就感觉到气喘吁吁。
2、生活受影响：体质虚弱的人群，由于身体疲惫和精力不足，所以在生活方面也会受到影响，主要表现为力不从心。
注意事项：建议患者应该要放松心态，不要焦虑紧张。保持充足的睡眠时间，不能长时间熬夜。均衡饮食，多吃富含营养的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等补气血的食物。
