气血两亏即气血不足,是中医理论中的一个重要概念,主要表现为人体气血两方面的亏虚。症状主要包括月经异常、手脚冰凉、皮肤干燥、面色苍白、失眠多梦、自汗盗汗等。
1、月经异常:气血两亏症状如果发生在女性身上,则会出现月经异常的表现,可能出现月经量多、色淡,甚至闭经或崩漏等症状。
2、手脚冰凉:对于气血两亏的人群,通常会因为肾脏功能减弱,进而影响肾脏对阳气的生成和温煦作用,从而导致手脚冰凉。
3、皮肤干燥:气血两亏的情况下,因为无法滋养皮肤,则会造成皮肤出现干燥粗糙现象。同时,头发等毛发也会因为气血不足而失去光泽,变得枯黄易断。
4、面色苍白:气血两亏则会影响到面部的滋养,进一步引起患者出现面色苍白、面色萎黄等症状。
5、失眠多梦:气血两亏会影响到人体的心神,导致睡眠质量下降,易醒多梦。
6、自汗盗汗:气血两亏会导致身体固涩功能下降,易出现自汗(白天不自主出汗)或盗汗(夜间睡眠时出汗)现象。
注意事项:为了改善贫血两会的现象,应该要在饮食方面进行调整,多吃富含营养的食物,如红枣、枸杞、猪肝、瘦肉等,有助于补益气血。同时需要保持充足的睡眠时间,不能长时间熬夜。如有不适的症状,应及时就医,寻求医生帮助。