上个星期坐诊时接诊了一位年轻小姑娘，她一进门就跟我说近来发现下巴频繁起皮屑，忍不住用手抠掉后，皮肤还会泛红，这让她倍感困扰，所以就想来医院看看什么原因。听完她的描述后我仔细观察了她的下巴皮肤状况，怀疑可能与皮肤干燥、真菌感染、缺乏维生素等因素有关。
1、皮肤干燥：日常护肤过程中未进行必要的保湿措施，或过度使用控油产品，会加重皮肤水分流失，导致下巴出现皮屑问题。
2、真菌感染：平时没有注意保持下巴皮肤的清洁，可能导致真菌感染，进而出现起皮屑的情况。
3、缺乏维生素：饮食习惯不佳，挑食偏食，导致机体缺乏维生素A、维生素E等微量元素，也会引起皮肤干燥、起皮屑，抠掉还发红。
过敏性皮炎、皮肤屏障受损也是导致上述情况出现的原因之一。所以为了确诊，我询问了她的护肤习惯和近期生活变化，并进行了皮肤水分测试。最终，确诊是皮肤干燥引起的皮屑及继发性炎症。
为了改善她出现的症状，避免情况进一步加重，我还给她提出了以下几个治疗方法。
1、药物治疗：我给她开了维A酸乳膏以及复方乳酸乳膏等药物改善角化程度，减少鳞屑，让皮肤变得光滑细腻。
2、保证睡眠：晚上11点前就要乖乖入睡，早上7点左右起床，保证每天7~9小时的睡眠时间。不仅能让你精神焕发，还能提高免疫力，改善皮肤问题！
3、饮食调理：饮食上多吃点胡萝卜、菠菜、西红柿等富含维生素以及微量元素的食物，能帮助皮肤修复和再生，让皮肤变得更加水嫩有光泽！当然也别忘了多喝水，避免皮肤过于干燥！
另外，我还告诉她下巴起皮屑、皮屑抠掉还发红，实际上是皮肤健康问题的一个缩影。除了针对性治疗，还需关注全身皮肤的保湿、防晒、抗氧化等全方位护理，保持健康生活方式，如合理饮食、适当运动，以提升整体皮肤健康水平。
最后，我告诉她爱护肌肤，首先要学会尊重皮肤的自然代谢，避免过度干预。记住，美丽肌肤源自健康的生活方式与正确的护肤理念，让我们从告别‘手贱’开始，迈向健康美肌之路。
